Qu'est-ce que la Sylvothérapie ?

La Sylvothérapie est une médecine alternative verte qui propose des exercices en relation avec les arbres pour y trouver un

bien-être.

Sa pratique est loin d'être nouvelle. Au XIX siècle, les patients du sanatorium d'Arcachon atteints de tuberculose ou d'asthme pratiquaient dans le cadre de leur traitement des bains de forêt. Ils voyaient leur état psychique et physique s'améliorer sous l’œil vigilant de leurs médecins. 

Shinrin Yoku

Au pays du soleil levant, le professeur Quing Li, éminent Japonais, professeurr associé à la Nippon Médical School à Tokyo à démontré, en 2004 l'impact positif du Shirin Yoku (Bain de forêt) sur notre métabolisme. Très respecté par les autorités étatiques, le Pr Li a donné l'impulsion pour créer des centres de Shinrin Yoku.

Des études scientifiques ont démontré les bienfaits des arbres sur le stress, l'anxiété, la colère, les états dépressifs, les troubles du sommeil, l'hyperactivité, le burn-out, l'arthrose, le diabète, l'obésité, voire certains cancers.

Comme si la forêt était un antidépresseur naturel.

La Sylvothérapie ou plutôt la Sylvodétente peut-être utilisée dans un but préventif ou tout simplement pour ressentir du bien-être, de la joie et de la sérénité.

Vous n'entrez pas dans la forêt mais la forêt entre en vous. Vous ne cherchez pas à savoir mais à ressentir. C'est là que le rôle  du Sylvothérapeute est important.

Vous pouvez faire l'expérience des bienfaits de la Sylvothérapie dans mes formations Ateliers & stages et trouver la dates qui vous convient dans le calendrier des stages.